🤦🏻‍♀️ 하기 싫지만 해야만 할 때 , <원더>

<매거진 블랙아웃>, 영화가 말해주는 삶의 한 줄 #3

2023. 2. 15.

MAGAZINE BLACKOUT

quotes of movies

영화가 말해주는 삶의 한 줄

✏️ 영화 <원더>가 전하는 오늘의 한 줄

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" 엄마는 늘 말했다.

'지금 있는 곳이 싫으면 있고 싶은 곳을 떠올리렴' "

심리적 소진

"피할 수도, 즐길 수도 없는 순간"

우리는 살면서 꽤나 자주 하기는 싫지만 해야만 하는 일들과 마주합니다. 우리의 마음은 격렬히 ‘NO’를 외치고 있지만 어쩔 수 없이 이를 외면해야 하는 순간 말이죠. 그런데 이렇게 마음이 가지 않는 일을 억지로 지속하다 보면 상당한 심리적 소진이 발생합니다. 우리가 어떠한 요구나 상황, 목표 등에 의해 행동에 대한 동기를 강제 받게 되면, 상당한 스트레스를 받게 되는데요. 스트레스는 일종의 심리적 고통이기 때문에 고통에 노출된 우리가 쉽게 지치고 포기하게, 소진되게 만드는 것이죠. 그런데 이 스트레스는 우리가 그것들을 어떻게 생각하고 받아들이는가에 의해 좌우되곤 합니다. 우리의 생각이 우리의 마음을 결정하게 되는 것입니다. 그렇다고 해서 아무리 생각하기 나름이라고 하더라도 하기 싫은 일을 하고 싶은 일로, 좋아하는 일로 생각하기란 쉽지 않은 일입니다. 우리의 마음이 불호 앞에서는 너무나도 일편단심인 나머지 피할 수 없다면 즐기자는 마음도 잠시뿐, 얼마 안 가 다시 또 한숨을 내쉬고 있으니 말입니다.

하기 싫은 일 앞에 놓일 때

"있고 싶은 곳 떠올리기"

영화 속 어기도 하기 싫은 일을 해야만 했습니다. 가기 싫은 학교에 가야 했고 그곳이 자신에게 친절하지 못한 곳이라는 것을 알고 있었습니다. 학교에 가기 전 어기는 떨어지지 않는 무거운 발걸음을 옮기며 엄마가 해주셨던 말을 되뇝니다. ‘지금 있는 곳이 싫으면 있고 싶은 곳을 떠올리렴’이라고요. 그러고는 자신이 우주비행사가 되어 친구들에게 환대 받는 상상을 합니다. 싫어하는 학교에 가는 길, 그 상상 속에서의 어기는 행복해 보입니다.

우리도 어기처럼 싫어하는 곳, 하기 싫은 것 한가운데에 놓였을 때 있고 싶은 곳에서 좋아하는 것을 하는 상상을 해보는 것은 어떨까 싶습니다. 그 상상 속에서나마 잠시 현실에서 벗어나 보는 것이죠. 내면의 요새로 도망쳐 보는 겁니다. 해야 하는 업무의 연속인 회사에서 유럽 여행을 하며 한가로이 브런치를 즐기고 있는 나를, 시작할 엄두도 안 나고 그저 애꿎은 키보드만 두드리고 있는 내가 할 일이 끝나 저녁이 있는 삶 속 일상의 여유를 만끽하는 모습을 상상하며 말입니다. 상상 속 내가 행복해하는 모습을 떠올리며, 그 행복의 감정을 현실로 가지고와 그렇게 5초, 10초, 30초씩 마음의 에너지를 충전해 보는 것은 어떨까요? 그때 우리의 좋은 생각이 우리의 마음을 결정할 수 있도록 말입니다.